Curcuma : bienfaits santé
Aujourd'hui j'ai pu lire cet article dans le magasin Psychologie sur les bienfaits d'une épice le curcuma et son principe actif la...
5 astuces pour que manger = plaisir insouciant !
Comme je l'aborde souvent en consultation, les sensations de faim, satiété et trop manger sont importants à écouter et reconnaître. Elles...
Manger plus de légumineuses !
Je suis tombée sur cet article qui me semble intéressant pour tout ceux à qui je conseille de consommer plus de légumineuses et de...
Ma semaine "Détox" après les fêtes
Après les fêtes même si vous avez gardé le cap sur votre objectif (perte de poids ou maintien de poids) mais que l'organisme "rame" un...
Actualité prestation diététique 2020
Pour bien démarrer l'année je tenais à refaire le point avec vous sur mes prestations actuelles : RDV réalisés au cabinet de Paray...
Départ aux sports d'hiver : conseils de base !
Les vacances d'hiver approchent et pour certains la pratique de sport à la neige est inévitable ! Oui mais voilà, sportif ou non cela...
Prévalence du surpoids et de l'obésité infantile en Europe !
Aujourd'hui je voulais faire un partage d'un article parut sur le CERIN sur la prévalence du surpoids et de l'obésité infantiles en...
Ma pharmacie alimentaire d'automne
Maintenant que l'été est passée place à la nouvelle saison d'automne et pour cela tous les petits remèdes pour passer cette nouvelle...
Ma pharmacie alimentaire de l'été
En cette période, nos besoins alimentaires sont différents : adaptation au changement alimentaire avec plus de crudités, la fatigue des...
Soleil et vitamine D : le bénéfice santé
Les premiers rayons du soleil sont importants pour nous. Comme je vous le dit en consultation le manque de soleil est l'un de nos 4...
