Continuons l'activité physique en cette période de printemps avec du Pilates cette fois et muscler son corps en profondeur. Pour les...

Aujourd'hui je vous propose un quizz culinaire sur le lexique de la cuisine, les verbes utilisés, les ingrédients cités etc. Le but...

Je vous propose une séance intense et dynamique de cardio boxing de 45 min ! N'ayant pas trouvé de vidéos en français, vous allez faire...

Parce que cette pratique me tient à cœur, qu'elle fait partie de mon quotidien et de mon fonctionnement pour apporter le meilleur de moi...

Pour celles et ceux qui souhaitent reprendre le sport en douceur, retrouver souplesse et maintien postural ! Bonne séance à tous !

Pour bien anticiper l'arrivée de l'hiver et garder son tonus, mieux vaut agir en automne ! Ce qui permettra de stimuler progressivement...

Mincir avec un cours de Pilates, avec pour seul matériel un tapis de sol. Et pour un résultat durable et visible à pratiquer régulièrement !

Parce qu'un buste tonique et gainé permet de limiter les maux de dos, le dos courbé et une ceinture abdominale fragile: alors je vous...

Je vous propose cette vidéo pour ceux qui n'auraient pas encore trouver d'activité physique plaisante pour reprendre un rythme actif....

C'est la rentrée pour tout le monde et rentrée dit reprise ou démarrage du sport avec des nouveaux objectifs ! Muscler son corps, affiner...