

Recette de la semaine :
Pour cuisiner les légumes de la saison voici une recette de lasagne végétarienne ! Miam Miam Ingrédients : Pour 6 personnes : 250 g de...


Boissons rafraichissantes à l'arrivée d'été
Lorsque les premières chaleurs arrivent et pour anticiper le manque d'hydratation voici des idées de boissons rafraichissantes : -...


Jus végétaux : Bon ou Mauvais ?
Jus végétaux souvent nommés au titre de laits végétaux à tord, je vous propose de faire le point sur ces boissons pour comprendre et...


Recette de la semaine : Salade punk aux lentilles corail
Pour vous aider à ajouter de plus en plus de légumineuses et de céréales complètes dans vos menus voici une nouvelle recette facile à ...


Idées recettes : La Fraise à l'honneur
Voici 2 idées recettes pour déguster la fraise autrement que nature ou avec trop de chantilly pour les gourmands ! Voici ce que je vous...


Petit déjeuner tonique et détoxifiant du Printemps !
Aujourd'hui c'est un focus sur notre petit déjeuner que je vous propose car, ça y est nous sommes au Printemps et notre corps est en mode...


Menu de Pâques
Voici la proposition de menus pour l’événement : repas festif oui, repas trop copieux non ! Je compte sur vous pour surveiller votre...


Mes petits plaisirs équilibrés (2/2)
Suite du premier épisode des petits plaisirs sucrés équilibrés dans cet article. Avez vous déjà testé les premières recettes ? Qu'en avez...


Mes petits plaisirs équilibrés ! (1/2)
Le retour le plus fréquent que j'ai en consultation lors de vos bilans est : j'ai des envies de sucre... Alors aujourd'hui, je viens vous...


Recette de la semaine : Samoussa aux légumes
Cette recette permet de limiter la protéine animale sur la journée, un apport en féculent avec la feuille de brick sans excès et une...