Séance Abdo/Fessiers : niveau avancé
J'adore vous partager mes coups de cœur en terme de séances de sport et celles que je trouve vraiment efficaces (à condition de pratiquer...
Une séance renforcement et étirement : ballon et yoga !
Bonjour à tous, aujourd'hui, j'essaie de vous proposer une séance d'activité physique différente. Certains d'entre vous, me disent...
Sport d'automne : bon moment pour reprendre le sport !
Je vous propose cette vidéo pour ceux qui n'auraient pas encore trouver d'activité physique plaisante pour reprendre un rythme actif....
Trouver votre activité physique
Faire de l'activité physique, on ne le dira jamais assez c'est bon pour le cœur, pour le corps et pour l'esprit ! Que l'on soit sportif...