Ma pharmacie alimentaire de l'été
En cette période, nos besoins alimentaires sont différents : adaptation au changement alimentaire avec plus de crudités, la fatigue des...
New : Essayons la méditation !
Parce que cette pratique me tient à cœur, qu'elle fait partie de mon quotidien et de mon fonctionnement pour apporter le meilleur de moi...
Comment réduire le sucre et ses bénéfices santé
Cet article vous permet d'obtenir quelques pistes pour réduire votre consommation de sucre, qui sur du long terme peut induire bien des...
Comment réduire le sel dans son alimentation ?
Le sel (Chlorure de sodium) est utile pour notre organisme sous forme de sodium. Cependant en excès, il devient un risque de développer...
Hydratation et Déshydratation
Par ces temps de chaleurs, voici un focus sur l'hydratation, son importante et les conséquences lors de déshydratation. Pourquoi faut-il...
10 super-aliments bons pour notre corps !
En lisant un magazin, je suis tombée sur un article mettant en avant 10 "super-aliments" qui font du bien à notre corps. En réalité, le...
L'eau citronnée et ses bénéfices
Le jus de citron dans de l'eau tiède le matin à jeun est un conseil que je donne régulièrement lors de mes consultations voici un résumé...
La marche sous toutes ses formes et ses bienfaits !
En lisant un magazine féminin je suis tombée sur un article sur les bonnes façons de marcher, les différents types de marche et leurs...
Les bienfaits de l'asperge
Focus sur ce légume de printemps remplit de richesses, voici quels exemples de ces propriétés : - composé de flavonoïdes qui ont la...
Trouver votre activité physique
Faire de l'activité physique, on ne le dira jamais assez c'est bon pour le cœur, pour le corps et pour l'esprit ! Que l'on soit sportif...
