Curcuma : bienfaits santé
Aujourd'hui j'ai pu lire cet article dans le magasin Psychologie sur les bienfaits d'une épice le curcuma et son principe actif la...
5 astuces pour que manger = plaisir insouciant !
Comme je l'aborde souvent en consultation, les sensations de faim, satiété et trop manger sont importants à écouter et reconnaître. Elles...
Arrêter la consommation de plastique !
Depuis le 1er janvier 2020, la loi interdit cotons-tiges, pailles, touillettes ou bien encore vaisselle plastique en production et en...
Sommeil, mon doux sommeil !
Cette année, j'ai envie de vous partager des articles que je lis ou sur lequel je tombe afin de vous transmettre encore plus d'astuces et...
Et si on faisait le point sur le sucre ?
Lecture d'étiquette nutritionnelle, quantité et fréquence de consommation, qualité du sucre, je vous propose de faire un point complet...
Fruits et légumes : Mois de février
Voici la liste des légumes et fruits du mois !
Recette de la semaine : Sabayon gratiné oranges pamplemousses
Bonjour à tous, aujourd'hui j'ai envie de vous proposer une recette de dessert avec les fruits de la saison. Beaucoup d'entre vous ont du...
Ma semaine "Détox" après les fêtes
Après les fêtes même si vous avez gardé le cap sur votre objectif (perte de poids ou maintien de poids) mais que l'organisme "rame" un...
