Pancake aux graines de chia
Parce que je vous pousse toujours à faire vos repas maison dans un soucis de bénéfice santé, diminuant les additifs, le sucre et autres...
Hydratation et Déshydratation
Par ces temps de chaleurs, voici un focus sur l'hydratation, son importante et les conséquences lors de déshydratation. Pourquoi faut-il...
Je tiens le cap de mes objectifs même en vacances !
Et oui, ça y est l'été est là, les vacances sont prises, la valise est presque prête, reste plus qu'à fixer mes objectifs pour passer un...
En été : Plage et pique nique !
Les vacances d'été sont le moment parfait pour faire des pique-niques au bord de la mer, sur la plage. Ce qui signifie consommer son...
Séance de sport pour les enfants !
C'est l'été, les cours collectifs sont terminés, mais pourtant vos enfants sont toujours plein d'énergie et il faut les occuper sur ces 2...
L'aloe vera : pourquoi la faire rentrer dans notre cuisine ?
L'aloe vera, plante que bon nombre d'entre nous connait et à déjà croisé dans un magasin de déco, d’intérieur ou encore de cosmétique,...
Cocktail sans alcool pour un été en toute légèreté !
Avec la chaleur et les nombreuses occasions de repas festif, les apéritifs sont plus que présents ! Mais voilà une alternative aux...
Quizz Diététique
Quelques questions diététiques pour faire le point sur vos connaissances et peut-être même une mise au clair sur certaines idées reçues...
Eau détox ou Detox water
Cette boisson appelée Eau Detox, qui se résume à une infusion de fruits, légumes, herbes/épices pendant 10-12heures au frigo, serait...
Un cours de cardio avec un peu de Piloxing
Pour aujourd'hui je vous propose un cours de cardio avec quelques mouvements de piloxing (association de boxe et de pilates). Dépenses...
