California Barre : on teste ?
Je suis tombée sur un article de magazine parlant de cette nouvelle pratique sportive ! Le California Barre est un mélange de fitness, de...
Le chocolat noir, Notre trésor santé !
Pour ce deuxième jour de week-end de Pâques, je voulais vous partager tout ses bienfaits à condition de choisir le bon chocolat noir !...
Menu de Pâques
Ma proposition Menu pour l’événement : repas festif oui, repas trop copieux non ! Je compte sur vous pour surveiller votre satiété et...
Le Qoya : Vous connaissez ?
J'ai découvert cette pratique lors de la lecture d'un de mes magazines. Cette pratique qui associe la danse libre au yoga dans une...
Menu du jour : Bouillon asiatique et Panacotta
Aujourd'hui j'ai envie de vous proposer un repas complet fait maison : Bouillon asiatique Panacotta Noisette Poire vanille Ingrédients...
Session de 15 min chrono de cardio
Parce que même 15 min dans votre journée ça peut se trouver et vous permettre de vous accorder du temps pour démarrer une routine sport :...
L'art de manger peu : méthode japonaise
Le Japon est le pays où il y a un taux d'obésité le plus bas. Focus sur les 5 astuces des japonais pour garder la ligne ! 1- S'imaginer...
Recette de saison : Bricks aux poireaux et Rocamadour
Pour une recette facile à réaliser et qui peut se décliner sous plusieurs formes au gré de vos envies et des saisons ! Préparation pour...
