Recette : BROWNIE SANS GLUTEN
J'adore les gâteaux comme beaucoup d'entre vous mais je souhaite garder ma ligne et surtout prendre en muscle alors je trouve des...
MEMODIET : Gérer la raclette
L'hiver = repas chaud et réconfortant. Et la raclette en fait partie alors j'ai voulu vous faire un rappel pour profiter tout en gardant...
Recette : Crumble Healthy !
On a envie de repas réconfortants en ce mois de janvier très très froid ! Mais le réconfort doit quand même rimer avec repas sains pour...
Recette : Carpaccio de betteraves rouges
Une recette pleine de fraîcheur pour commencer l'année avec les bons réflexes. Je vous propose de découvrir cette recette toute simple et...
MEMODIET (vidéo) : La Vitamine D
Bonjour à tous, cette année je vous propose de découvrir encore plus de contenus ludiques, simplifiés au travers de courtes vidéos sur un...
Mémodiet : LES LÉGUMES comment augmenter sa consommation ?
Vous me demandez souvent comment intégrer plus facilement des légumes dans ses repas . Voici quelques pistes supplémentaires pour vous...
J'ouvre ma chaîne Youtube !
Bonjour à tous ! Changement d'année = nouveau projet ! Et oui, cela fait un moment que j'y réfléchis et le déclic est venu après...
Quels aliments consommer pour un système immunitaire efficace ?
Vous êtes malade au premier coup de froid de l'automne ? Les premiers rhumes et virus sont pour vous chaque hiver ? Vous aurez les clés...
Microbiote et santé et alimentation !
Savez vous ce qu'est le microbiote, et notamment le microbiote intestinal ? Son bon fonctionnement est garant de notre santé dans sa...
La Propolis : le trésor des abeilles
Définition : Résine ambrée récoltée par les abeilles sur les arbres et les bourgeons. Nos abeilles ont donc commencé depuis le début du...
