Votre HIT complet renforcement musculaire avec Keep Cool
Cette semaine s'est un hit complet renforcement musculaire proposé par KeepCool de Savigny sur Orge :
La saison des barbecues est ouverte !
Avec l'arrivé du soleil et des vacances d'été, la saison des barbecues est déjà bien lancée ! Alors souvent un repas au barbecue, c'est...
Ma pharmacie alimentaire de l'été
En cette période, nos besoins alimentaires sont différents : adaptation au changement alimentaire avec plus de crudités, la fatigue des...
Recette de la semaine :
Pour cuisiner les légumes de la saison voici une recette de lasagne végétarienne ! Miam Miam Ingrédients : Pour 6 personnes : 250 g de...
Soleil et vitamine D : le bénéfice santé
Les premiers rayons du soleil sont importants pour nous. Comme je vous le dit en consultation le manque de soleil est l'un de nos 4...
Moi votre coach en nutrition et le sport = Atteinte de votre objectif santé !
Avec cet article, je viens vous rappeler l'importance du sport pour permettre d'atteindre votre objectif santé ! Que vous pratiquiez de...
Boissons rafraichissantes à l'arrivée d'été
Lorsque les premières chaleurs arrivent et pour anticiper le manque d'hydratation voici des idées de boissons rafraichissantes : -...
Jus végétaux : Bon ou Mauvais ?
Jus végétaux souvent nommés au titre de laits végétaux à tord, je vous propose de faire le point sur ces boissons pour comprendre et...
Astuce cuisine
Lors des consultations j'aborde toujours avec vous les repères de certains aliments en quantité ! Oui mais voilà, certains n'ont pas de...
Recette de la semaine : Salade punk aux lentilles corail
Pour vous aider à ajouter de plus en plus de légumineuses et de céréales complètes dans vos menus voici une nouvelle recette facile à...
