Un peu de sport pour fêter l'arrivée du printemps
Je vous propose une séance intense et dynamique de cardio boxing de 45 min ! N'ayant pas trouvé de vidéos en français, vous allez faire...
Nouveauté du mois : Et si vous nous racontiez votre parcours ?
Pour vous montrer encore plus ma façon de travailler, de poursuivre dans mon objectif de partage avec vous, je vous propose une nouvelle...
Mes petits plaisirs équilibrés (2/2)
Suite du premier épisode des petits plaisirs sucrés équilibrés dans cet article. Avez vous déjà testé les premières recettes ? Qu'en avez...
Et si on consommait plus responsable ?
Aujourd'hui une autre facette de l'alimentation que je tiens à partager avec vous : Consommer responsable ! En tant que Diététicienne, ma...
Mes petits plaisirs équilibrés ! (1/2)
Le retour le plus fréquent que j'ai en consultation lors de vos bilans est : j'ai des envies de sucre... Alors aujourd'hui, je viens vous...
Recette de la semaine : Samoussa aux légumes
Cette recette permet de limiter la protéine animale sur la journée, un apport en féculent avec la feuille de brick sans excès et une...
New : Essayons la méditation !
Parce que cette pratique me tient à cœur, qu'elle fait partie de mon quotidien et de mon fonctionnement pour apporter le meilleur de moi...
Mon Alimentation de l'hiver : en pratique
Parce que notre organisme fonctionne différemment durant l'hiver et plus susceptible de tomber malade, il est important de mettre toutes...
Aromathèque et tisanes de l'hiver
Parce qu'en hiver, il faut savoir prendre soin de soi et se prémunir des épidémies de la saison, usons des bienfaits de la nature...
Attention à la Galette des rois !
Et oui après les repas de fêtes de fin d'années et les chocolats voilà la GALETTE : Aïe, Aïe Aïe... Pour vous donner une idée de l'apport...
