Ma séance de sport avant les fêtes de fin d'années !
Pour bien se préparer avant les fêtes de fin d'années ! Courage et pensez à votre bien être ! Bonne séance
Routine fitness à la maison
Pour cette routine fitness pas besoin de matèriel : juste des efforts et une bouteille d'eau pour ne pas oublier de vous hydrater...
Démarrons la semaine avec du sport !
Je vous propose une séance de 25 min de renforcement musculaire pour bien démarrer la semaine ! Une séance complète qui vous permettra de...
