

Session sport : 1 mois de challenge avant les vacances
Pour certains dans un mois les vacances sont là , pour d'autres il faudra encore patienter. Quelque soit votre date de départ pour les...


La Propolis : le trésor des abeilles
Définition : Résine ambrée récoltée par les abeilles sur les arbres et les bourgeons. Nos abeilles ont donc commencé depuis le début du...


Recette de saison : Risotto aux asperges !
L'un des légumes incontournable du printemps est l'asperge : en soupe, en risotto, poêlée, en salade en tarte , les possibilités sont...


Séance de renforcement musculaire : 20 min
Vous n'avez que 20 min devant vous ! Alors cette séance de renforcement musculaire de l'ensemble du corps est fait pour vous . A vos...


California Barre : on teste ?
Je suis tombée sur un article de magazine parlant de cette nouvelle pratique sportive ! Le California Barre est un mélange de fitness, de...


Le chocolat noir, Notre trésor santé !
Pour ce deuxième jour de week-end de Pâques, je voulais vous partager tout ses bienfaits à condition de choisir le bon chocolat noir !...


Menu de Pâques
Ma proposition Menu pour l’événement : repas festif oui, repas trop copieux non ! Je compte sur vous pour surveiller votre satiété et...