Session sport : Fitness Débutant !
Certain(e)s d'entre vous m'ont demandé de partager des sessions sport plus accessibles et pour personne reprenant le sport ou pour...
Un cours de Pilates débutant intermédiaire ça vous dit ?
Mincir avec un cours de Pilates, avec pour seul matériel un tapis de sol. Et pour un résultat durable et visible à pratiquer régulièrement !
Sport d'automne : bon moment pour reprendre le sport !
Je vous propose cette vidéo pour ceux qui n'auraient pas encore trouver d'activité physique plaisante pour reprendre un rythme actif....
