Du nouveau : Idées Menus Pour La Semaine !

La question du menu pour le midi ou le soir revient assez souvent, et le manque d'idées se fait régulièrement sentir. Alors une proposition d'idées pour votre semaine, vous indique votre diététicienne !

Pour réveiller son petit déjeuner :

- Verrine de fromage blanc au muesli

- Porridge à l'avoine et ses fruits secs

- Cake aux fruits confits

- Pain d'épeautre beurre confiture

- Pancake complet et pointe de miel

- Oeuf brouillé bacon et sa tartine de pain nordique

- Muffin sarrasin aux figues

Pour égayer son déjeuner :

- Gratin de pâtes aux poireaux sauce moutarde

- Samoussa à l'indienne

- Salade de lentilles à la grecque

-Risotto carotte champignon et son escalope de dinde

- Rösti pomme de terre poireaux au poulet

- Flan au brocoli et boulgour

- Gâteau polenta à la carotte et gruyere

Pour renouveler son diner :

- Falafel de patate douce

- Omelette persillée champignon bacon et sa roquette

- Lasagne épinard chèvre

- Lentilles corail au lait de coco et carottes

-Soufflé de légumes de printemps

- Salade de chou rouge, radis et son riz sauvage au filet de Haddock