En été : Plage et pique nique !

Les vacances d'été sont le moment parfait pour faire des pique-niques au bord de la mer, sur la plage. Ce qui signifie consommer son repas avec les doigts et facile à transporter dans la glacière.

Voici quelques idées simples, riches en fibres, en vitamines, en soleil pour garder le cap sur ses repas dans un cadre détente/vacances :

- Soupe verte glacée : concombre/pomme verte/fenouil

- Muffins salés poivron bacon (recette équivalente avec chorizo)

- Dips de légumes et sauce fromage blanc/moutarde

- Taboulé chou-fleur, courgette, aubergine, poivrons, oignon rouge

- Wraps de légumes et fromage frais

- Crêpes aux framboises petits suisses glacés

- Salade de fruits

- Smoothie de fruits jaune yaourt persil

Et vous qu'elles sont vos idées pique-niques réussis ? (Donnez moi votre expérience sur ma page instagram)