Le chocolat noir, Notre trésor santé !

Pour ce deuxième jour de week-end de Pâques, je voulais vous partager tout ses bienfaits à condition de choisir le bon chocolat noir !

Une étude récente à prouver que plus le chocolat noir est riche en cacao 85%, plus il comporte assez de polyphénols pour modifier le microbiote et opérer un effet antidépresseur au niveau du cerveau.

Les polyphénols du chocolat agissent comme des prébiotiques et favorisent la diversification microbienne en diminuant les quantités de souches liées aux inflammations.

10grs de chocolat 85% cacao, 3 fois par jour pendant 3 semaines donne des effets très bénéfiques et significatifs sur le corps.

Alors maintenant vous savez quel type de chocolat noir choisir et quelle quantité raisonnable consommer pour en avoir le meilleur bénéfice sur votre santé tout en se faisant plaisir !