Préparer son corps pour le maillot de bain

Aujourd'hui, je vous partage une séance de sport que j'ai testé il y a quelques semaines et que je trouve parfaite pour muscler les abdos et les fessiers !

Je suis fan de cette coach sportive car dans ses vidéos vous avez le décompte de la séance, l'exercice en image juste avant de démarrer et uniquement de la musique en fond pour se concentrer sur l'exercice !

Et vous quels exercices faites vous avant de profiter de vos vacances estivales ? Avez vous des vidéos ou coach sportif de prédilections que vous suivez sur internet en vidéo ?