Session sport : 1 mois de challenge avant les vacances

Pour certains dans un mois les vacances sont là, pour d'autres il faudra encore patienter.

Quelque soit votre date de départ pour les vacances je vous propose de suivre le challenge 1 mois renforcement musculaire, cardio, abdo/fessiers pour être en forme durant votre été !

3 sessions par semaines de 30 min max .

Le programme est super et à refaire autant de fois que vous souhaitez !