Séance Abdo/Fessiers : niveau avancé

J'adore vous partager mes coups de cœur en terme de séances de sport et celles que je trouve vraiment efficaces (à condition de pratiquer régulièrement pour voir les changements) .

J'aime bien cette coach sportive qui malgré des séances écrites en anglais sont super accessibles et j'apprécie le fait qu'il n'y ai que de la musique et un décompte de temps et visualisation des exercices à venir !

Alors c'est parti pour 30 min de renforcement musculaire intense ! Let's go !